Курение
Эта вредная привычка подрывает не только женскую, но и мужскую фертильность. По мнению доктора медицины, эксперта по зачатию Дэвида Диаса, пристрастие к сигаретам наиболее пагубно отражается на будущих мамах. Табак содержит более 250 токсичных субпродуктов, которые оказывают негативное влияние на яйцеклетки. Эти эффекты настолько серьезны, что способны делать свое черное дело внутри фолликулов яичников. Науке известно, что курение сокращает фертильность женщины в среднем на 5 лет. Все эти условия относятся и к пассивным курильщикам, а также к любителям марихуаны.
Лишний вес
Когда вы едите нездоровую пищу и мало двигаетесь, от этого страдают многие системы организма, в том числе и половая. Тучные мужчины и женщины имеют повышенный уровень гормона эстрогена – основного виновника бесплодия у представителей обоих полов. У дам с избыточным весом наблюдается резистентность к инсулину, что приводит к снижению количества и качества яйцеклеток, а у мужчин с ожирением снижается качество спермы.
Тесное белье и горячая ванна
Жара является убийцей сперматозоидов. Для выработки спермы хорошего качества температура яичек должна быть ниже, чем температура тела. Поэтому ваш муж перед половым актом не должен принимать горячую ванну, нежиться в джакузи, посещать сауну или носить тесное белье. Даже тепло, исходящее от работающего ноутбука, снижает количество спермы.
Антидепрессанты
Пенис соединен с сосудистой системой, поэтому существует длинный список лекарственных средств, которые могут снизить способность достигать и сохранять эрекцию. Недостаточно эрегированный член не способен произвести качественный материал для оплодотворения. Самым злейшим врагом сперматозоидов, приводящим к повреждению ДНК, являются антидепрессанты. Препараты этой группы также негативно влияют на либидо и потенцию. А вот для организма беременной женщины не подходит подавляющее количество распространенных лекарственных средств, поэтому после зачатия нужно с осторожностью подходить даже к лечению головной боли или простуды. И если у вас существуют какие-то опасения, обязательно поделитесь ими с лечащим врачом.
Много кофе
В период, когда вы хотите зачать ребенка, вы можете не отказываться от кофе полностью. Однако помните, что более двух чашек напитка в день для мужчин значительно снижает качество семенной жидкости. А вот для женщин эффекты могут быть намного более тяжелыми, особенно, если в течение некоторого времени вы безрезультатно боретесь с бесплодием. Согласно данным одного из научных исследований, дамы, которые пили много кофе на ежедневной основе, значительно сокращали свои шансы забеременеть с помощью ЭКО. Еще одно исследование показало, что две и более порции в день увеличивают риск выкидыша в два раза.
Варикозное расширение вен
Как ни странно, но самой главной причиной мужского бесплодия является варикозное расширение вен. Эти выпуклые синюшные образования под кожей чаще всего наблюдаются на ногах, но могут развиться в любой части тела, в том числе в области гениталий. Когда варикоз появляется на яичках, увеличенный поток крови из вен поднимает температуру тела и вредит качеству спермы. У женщин эта проблема встречается редко, и если генитальное варикозное расширение вен не вызывает боли во время полового акта, это условие вряд ли помешает забеременеть.
Заболевания, передающиеся половым путем
Все знают, что незащищенный секс, особенно если контакт был случайным, может привести к плачевным последствиям для здоровья. Заболевания, передающиеся половым путем, существенно угрожают вашему здоровью. К сожалению, вы можете не знать, что инфицированы, так как многие из этих недугов протекают практически бессимптомно. Такие заболевания, как гонорея или хламидиоз, могут сделать вас бесплодной, но вы узнаете о наличии этих условий только тогда, когда будете проходить курс лечения. Венерические заболевания влияют на фертильность женщин следующим образом: инфекция, проникая в репродуктивный тракт, вызывает образование рубцов и спаек. При этом созревшая яйцеклетка не может попасть в маточную трубу.
Бутылка вина на романтическом свидании
Этот вопрос интересен всем будущим мамам: сколько алкоголя можно пить на свидании, которое заканчивается страстной ночью? Если вы готовитесь зачать ребенка, вам и супругу лучше отказаться от приема спиртного вовсе, даже если речь идет о "безобидном" красном вине. Но если вы позволяете себе такую слабость, знайте, что больше чем два бокала вина (стакан пива) в день значительно снижают способность вашего организма к зачатию. Еще одно научное исследование показало, что регулярное потребление спиртного мужчинами снижает производство семенной жидкости. И если у вас с супругом возникают проблемы с зачатием, тогда зачем рисковать?
Семейная история болезни
Генетика имеет большое влияние на ваш организм. В этом есть большая несправедливость, когда речь идет о желании воспроизвести потомство. Вот почему еще до зачатия женщинам не лишним будет поднять архивы и выяснить семейную историю болезни. Наличие таких условий, как рак, ранний климакс и эндометриоз у кого-то из родственниц, может влиять на вашу фертильность. Мужчины должны отслеживать предпосылки к возникновению такого заболевания, как синдром Клайнфельтера, блокирующего выработку спермы.
БАДы
К сожалению, биологически активные добавки на сегодняшний день не проходят надлежащее медицинское освидетельствование, и о многих из них практически ничего не известно. Когда дело доходит до зачатия, вы никогда не можете знать наверняка, какие активные вещества находятся в вашем теле и какими побочными эффектами они обладают.
Пластиковые бутылки
Питье воды жизненно важно для организма женщины, мечтающей о беременности, однако тара, из которой вы пьете, тоже имеет большое значение. Например, некоторые виды пластика содержат химические вещества, которые могут выступать в качестве "экологических эстрогенов". Поэтому лучше использовать металлические или стеклянные бутылки с водой.
Средства личной гигиены, косметика
Некоторые химические соединения, содержащиеся в косметике, действуют подобно искусственным эстрогенам, блокирующим образование гормонов овуляции. Эти добавки содержатся в декоративной косметике, кремах, лосьонах, гелях для бритья, шампунях и мыле.
Стрессы
Стресс является одним из малоизученных факторов, ведущих к бесплодию, но это условие обладает реальным негативным эффектом. При напряжении в вашем теле повышается уровень гормонов адреналина и кортизола, которые оказывают угнетающее воздействие на репродуктивную сферу у представителей обоих полов. Также стрессы заставляю вас больше есть, меньше двигаться и принимать антидепрессанты (другие условия бесплодия).
Смог
Если вы живете в мегаполисе с высоким загрязнением воздуха, то ваша фертильность снижается как минимум на треть. Ученые из США обнаружили, что загрязненный воздух сокращает уровень гормона прогестерона и оказывает негативное влияние на овуляцию.
Возраст
Старение – это один из самых важных и наименее оцененных рисков женского бесплодия. Яйцеклетки имеют ограниченный срок службы, а с годами их качество только снижается. У мужчин с возрастом снижается качество семенной жидкости, и, кроме того, возникают предпосылки развития генетических патологий у плода.
