Бактерии передаются через мыло, а антиперспиранты крайне опасны: 6 мифов о здоровье, развенчанных учеными
321
просмотров
Нелегко заменить псевдонаучные мифы убедительными фактами. В последнее время мы повсюду читаем инструкции, что необходимо делать не менее 10 000 шагов в день, покупать безглютеновую пищу и пить жидкость только через полчаса после еды. Однако все эти убеждения не имеют научного обоснования.

Узнайте о 6 распространенных заблуждениях, которые до недавнего времени считались вполне обоснованными фактами, но затем были развенчаны учеными.

Глютен может навредить здоровью

Глютен может навредить здоровью

Ученые сравнили более 600 продуктов без глютена с их эквивалентами и обнаружили, что продукты, имеющие в своем составе глютен, содержат больше калорий, сахара, жира и меньше белка. Есть люди, которые должны по необходимости употреблять безглютеновые продукты из-за того, что они страдают от аллергии или целиакии. Глютен у них может вызвать повреждение тонкой кишки (примерно 1 на каждые 100 человек страдает от этой болезни). Для здоровых людей нет необходимости ограничения количества цельного зерна в рационе, иначе это может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Активированный уголь помогает облегчить похмель

Активированный уголь помогает облегчить похмель

Симптомы похмелья возникают из-за того, что алкоголь в печени превращается в токсичный ацетальдегид, а затем попадает в кровь. Активированный уголь может поглощать токсины в организме и способствовать их быстрому выведению через кишечник. Однако это эффективно только в первый час после отравления. Именно поэтому идея лечиться утром активированным углем довольно бессмысленна.

Для облегчения головной боли вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как "Ибупрофен", "Диклофенак" и "Напроксен". Не принимайте "Парацетамол", он плохо взаимодействует с алкоголем, и пейте много воды.

Вы не должны пить во время еды

Вы не должны пить во время еды

Вся вода, которую вы принимаете во время еды, облегчает прохождение пищи из пищевода в желудок. Она также расщепляет большие куски пищи и поставляет для них кислоты и ферменты. Вода разбавляет желудочный сок, но не мешает правильной работе желудка. Этот процесс регулирует концентрацию желудочного сока, а стакан воды только поможет вам облегчить процесс переваривания пищи.

Бактерии передаются через мыло

Бактерии передаются через мыло

Бактерии не могут передаваться через кусок мыла. Этого не произойдет, даже если кто-то заражен вирусом Эбола и использует то же самое мыло с другими людьми в общественном месте. Группа ученых провела следующий эксперимент – они внесли бактерии на кусок мыла, вымыли им руки и передали другому участнику эксперимента. В результате этого исследования распространения инфекции не было обнаружено.

Антиперспиранты крайне опасны

Антиперспиранты крайне опасны

Антиперспиранты эффективны только тогда, когда соль алюминия блокирует поры, из которых вытекает пот. В 60-х годах считалось, что алюминий может стать причиной болезни Альцгеймера. Но специалисты по изучению этой коварной болезни утверждают, что нет четких доказательств роли этого металла в ее развитии.

До недавнего времени считалось, что роликовые дезодоранты могут быть причиной заболевания почек. Этот миф также развенчали, так как невозможно впитать в кожу так много алюминия, чтобы повредить почки.

Мы должны делать не менее 10 000 шагов каждый день

Мы должны делать не менее 10 000 шагов каждый день

Это случайное число было выбрано японцами для продвижения нового счетчика шагов в середине 1960-х годов. Внезапное повышение активности, связанное с прохождением большой дистанции, может оказать неблагоприятное воздействие на людей с хроническими заболеваниями, пожилых, людей с диабетом или тех, кто привык вести сидячий образ жизни. Некоторые исследования показали, что для того, чтобы быть здоровым и подтянутым, вам нужно делать от 5000 до 8000 шагов в день. Лучше всего проходить около 7500 шагов.

Ваша реакция?


Мы думаем Вам понравится