У вас большой комплекс превосходства
Презрительные люди разрушают отношения, потому что видят своего партнера хуже, чем он есть на самом деле. Закатывание глаз, поджимание губ с отвращением или использование саркастического тона с вашим партнером - это всего лишь несколько явных признаков токсичных отношений. Презрение унижает достоинство, оно буквально кричит вашему партнеру: "Ты идиот!"
Вы манипулятор
Ни для кого не секрет, что навязчивая ложь вашему партнеру наносит ущерб вашим отношениям, но газлайтинг выводит его на совершенно другой уровень разрушения. Что это такое? Газлайтинг - это когда вы обвиняете своего любимого человека в том, что он сумасшедший или параноик, чтобы держать его подальше от вашей лжи.
Вы нытик
Исследования показывают, что люди с низкой самооценкой с большей вероятностью ожидают отказа от своего партнера. Вам лучше сделать перерыв, чтобы поработать над собой, если ваш партнер не готов помочь вам развеять ваши сомнения в себе. Ключ к изменению ситуации - окружить себя позитивными людьми, которые заботятся и ценят вас.
Вы всегда угрожаете расставанием
Угрозы сделать перерыв или прекратить отношения ничего не решат и являются признаками токсичных отношений. Люди используют угрозы как способ привести своего партнера в порядок, но вы не должны угрожать отношениям, если на самом деле не намерены их закончить.
Вы холерик
Одно неверное движение, и вдруг вы огрызаетесь и говорите гадкие замечания, которые не имеете в виду? У вас по-прежнему случаются эти циклы гнева без причин, раскаяния и стыда? Вы должны заглянуть в себя и спросить: "Что со мной происходит?"
Вы никогда не исправляете проблем
Если вы пренебрегаете проблемами, не пресекаете их в зародыше, они просто будут гноиться и взрываться, что может заставить вашего партнера возмущаться вами. Если вы никогда не извиняетесь или не признаете, что неправы и все исправите, у вашего партнера накопится масса негативных воспоминаний, связанных с несправедливостью.
Вы зависимы от социальных медиа
Мы постоянно проводим время в социальных сетях, таких как Facebook и Instagram, щелкаем селфи и размещаем статусы без единой мысли о последствиях. Но исследования показывают, что социальные сети могут создать двусмысленность в отношениях, они могут вызвать ревность. Это может быть потому, что вы публикуете скандальные селфи, пренебрегаете публикацией о своих отношениях или флиртуете с бывшими и случайными незнакомцами в Интернете. Лучше сесть и поговорить с вашим партнером о том, какую роль соцсети могут играть в ваших отношениях.
Вы быстро теряете друзей и отношения
Сделайте шаг назад и посмотрите, кто вас окружает. У вас есть семья и друзья или вы сожгли много мостов? Если верно последнее, вам следует посмотреть в зеркало и спросить себя, являетесь ли вы причиной. Многие люди, которые ведут себя отвратительно, не понимают, что их поведение именно такое.
Вы думаете только о себе
Нарциссы чрезвычайно корыстны и не испытывают угрызений совести, когда они причиняют боль другим, что затрудняет их пребывание рядом. Вы знаете только то, что ваш партнер делает с вами, и не знаете, что вы делаете с ним. Нарциссизм - это поведение, которое трудно преодолеть, но это можно сделать, если вы осознаете, что относились к другим недоброжелательно и были корыстны в отношениях. Первым шагом к изменению любого поведения является распознавание проблемы и поиск путей ее решения.
Вы слабовольны
Ничто не раздражает людей больше, чем нерешительность. Ваши плодотворные отношения будут испорчены в тот момент, когда вы начнете играть в горячо и холодно с вашим любимым человеком. Люди не любят расставаний, они не выносят одиночества. Нам нужны социальные связи. А данный способ мышления превращается в признак токсичных отношений, когда вы обманываете кого-то, если не готовы к отношениям, но все еще хотите общения. Убедитесь, что вы честны со своим партнером: в самом начале сообщите ему о вашей неопределенности. Так он поймет, во что ввязывается.
Ваши друзья и семья создают проблемы
Верите вы или нет, но ваш круг общения может разрушить ваши отношения. Это происходит, когда у вас есть много людей, которые говорят: "Он не подходит тебе. Ты могла бы найти кого-то лучше!" Это может настроить вас против отношений, потому что вы не можете постоянно бороться с людьми, о которых заботитесь. В попытке разрешить это напряжение, попробуйте организовать вечеринку, чтобы ваш любимый человек и ваши близкие познакомились. Если это не сработает, вам, возможно, придется совершить выбор - между вашей семьей или партнером.
Вы избегаете конфликтов, как чумы
Жизнь полна взлетов и падений, как и отношения, поэтому нужно смириться с тем, что не все всегда просто и радужно. Люди думают, что они делают хорошие вещи, избегая конфликтов, но на самом деле это довольно опасно! Это нервирует вашего партнера, потому что он не может участвовать ни в чем, если это не позитивно. Чтобы остановить токсичные отношения, следует сообщить партнеру о своем беспокойстве в отношении проблемной ситуации, показывая, что вы находитесь с ним для поддержки.
Вы никогда не берете ответственность за свои действия
Если вы обвиняете всех остальных в своих проступках, это может повысить ваше эго и создать токсичные отношения. Если ваш партнер обвиняет вас, это может заставить вас чувствовать себя плохо, к тому же вы можете заподозрить, что у вашего партнера есть скрытые мотивы для нападок. Игра в обвинения может быть своеобразным способом отвлечения от негативных ощущений, но никто не собирается придерживаться этого. Признание своих ошибок - один из многих способов помочь вашим отношениям пройти через сложный период.
Вы не показываете эмоций
Даже если вы этого не желаете, оставаясь с каменным лицом или невосприимчивым к любимому человеку, вы можете заставить его сомневаться в истинных чувствах. Люди, которые не реагируют или недостаточно реагируют, токсичны для своих партнеров. Это ставит вашу половинку в состояние неуверенности, потому что он будет интерпретировать безучастие как угрозу своему стабильному состоянию.
Вы унижаете своего партнера
Многие люди могут быть слепы к своей беспардонной критике. Они могут пристыдить кого-то за внешность, сексуальное влечение или карьеру, не моргнув глазом. Вы должны поставить себя на место другого человека и понять, как бы вы себя чувствовали, если бы вас кто-то пристыдил.
Вы не являетесь надежным тылом
Ваша цель как пары - защитить друг друга. Но каждый раз, когда вы позволяете члену семьи или другу оскорбить вашего партнера без причины, вы разрушаете этот круг безопасности и способствуете токсичным отношениям. Никто не будет с вами встречаться, если вы никогда за них не заступаетесь. Цель отношений фундаментально основана на безопасности, а не на любви, влечении и романтике.
Ваш партнер всегда узнает все последним
Все отношения в вашей жизни являются частью иерархии. Ваша вторая половинка должна быть на вершине или близко к вершине этой пирамиды. Это означает, что партнер должен быть первым человеком, которому вы доверяете. Если нет, то такое поведение может быть истолковано вашим партнером как предательство и признаки токсичных отношений.
