Апноэ во сне и кариес: 8 вещей, опасность которых мы недооцениваем

Резкий отказ от алкоголя, если уже пристрастился к нему

Проблема резкого отказа от алкоголя в том, что он может привести к делирию, который в народе называют белой горячкой. Это состояние, следующее после резкой отмены алкоголя, симптомами которого являются бред, галлюцинации, озноб, повышение температуры и другие неприятные вещи. Кроме того, человек в таком состоянии может навредить себе и даже умереть от остановки сердца, инсульта и других опасных состояний.

Так что если кто-то из твоих знакомых является алкоголиком и ты, начитавшись мотивационных постов, решишь отлучить его от бутылки, знай, что резкое прекращение поступления алкоголя в организм может его просто убить.

Апноэ во сне

Говоря по-простому, это храп с непродолжительными остановками дыхания. Мы уже не раз говорили о том, что опасность этого явления не просто преуменьшена, она совершенно игнорируется и даже высмеивается, будто бы человек сам исполняет такие громкие звуки в свое удовольствие.

На самом деле храп может сопровождаться и достаточно длительной остановкой дыхательных движений более чем на 10 секунд, иногда достигая 2-3 минут и занимая до 60% общего ночного сна. Это ухудшает память, интеллект, вызывает различные болезни и быстрое старение. Но даже зная это, большинство людей все равно продолжит воспринимать храп как несерьезное состояние, не требующее никакого внимания.

Длительное отсутствие движения

Еще одна опасность, о которой мы регулярно говорим, это малоподвижный образ жизни. Подумаешь, сидишь себе спокойно на кресле, занимаешься своими делами по 8 часов в день, это же менее опасно, чем быть грузчиком или строителем, надрывая спину.

На самом деле слишком долго сидеть даже опаснее, чем таскать тяжелые мешки с песком. В отличие от последнего, ты не рискуешь потянуть спину или заработать грыжу. Зато намного выше риск возникновения сгустков крови, застойных процессов, ослабления мышц и так далее. И если грузчик, надорвавшись на работе, отдохнет и пойдет работать дальше, то офисный работник в один момент может просто не встать с кресла, получив инфаркт.

Увеличение груди, ягодиц и губ

Увеличение груди стало популярным занятием еще в 80-х годах прошлого века и сегодня не вызывает таких ярких эмоций, как раньше. С попытками сделать ягодицы больше все немного иначе, ведь эта идея возникла сравнительно недавно в качестве подражания классической бразильской пятой точке. Проблема в том, что и та, и другая процедура при всей своей простоте довольно рискованные операции, во время которых могут возникнуть непредвиденные ситуации вплоть до впадения в кому. И это мы не говорим про последствия в виде отеков и отторжения имплантов.

Если речь идет о губах, то это не менее опасное занятие. Дело в том, что для увеличения губ используется ботулотоксин — сильнейший органический яд из известных науке. Он вызывает сильное токсическое поражение и даже в более-менее безопасном виде, используемом в косметологии, остается ядом со всеми вытекающими из этого последствиями.

Так что если ты подталкиваешь свою девушку к увеличению груди или она сама хочет надуть губы под стать современной моде, лучше вам обоим перестать думать о таких глупостях ради своего здоровья.

Кариес

Кариес есть практически у всех людей на планете. Даже если ты будешь чистить зубы по несколько раз в день и есть только безопасную для зубов пищу, не факт, что это заболевание тебя не поразит. Проблема кариеса в том, что в запущенном состоянии вследствие оставления без лечения кариозной полости в зубе могут начать развиваться бактерии и возникнет инфекция. Это приведет к абсцессу зуба, который без лечения может перерасти в нечто куда более серьезное, например, вызвать заражение крови, воспаление сердца и сосудов и так далее. Более того, при низком иммунитете и длительном отсутствии лечения абсцесс зуба может привести даже к смерти.

Сменный график

График вроде суток через трое кажется чем-то идеальным. Да, нужно пробыть на работе целых 24 часа, борясь со сном, но оно того стоит, ведь после этого целых три выходных подряд, а затем снова всего лишь один рабочий день.

Но этот и другие сменные графики, когда тебе нужно выходить в ночь или на целый день, сильно бьют по твоему здоровью, нарушая циркадные ритмы. Это, в свою очередь, приводит к сокращению продолжительности жизни.

Разумеется, восьмичасовой рабочий день в условиях современной производительности — откровенное издевательство над людьми, но он хотя бы не так сильно бьет по физическому и психологическому здоровью.

Картофель

Мы воспринимаем картофель как совершенно безопасный продукт с хорошими вкусовыми свойствами. И это действительно так, если не считать опасности в виде соланина — растительного гликозида, являющегося ядовитым органическим соединением. Поступление большого количества соланина в организм может привести к отправлению.

Можно не бояться того картофеля, что продается на полках супермаркетов, ведь в нем количество соланина в несколько раз меньше, чем в клубнях, которые привезли когда-то испанцы из Южной Америки. Но все же даже к нему нужно относиться с вниманием и хорошо счищать зеленые области.

А вот если попробовать съесть килограмм неочищенного и запеченного в углях картофеля, выращенного в деревне из непонятных сортов, можно получить легкое отравление с такими симптомами,  как тошнота, рвота, боль в животе и диарея. Если же умудриться съесть много сырого картофеля с большим количеством соланина, можно получить делирий, вызвать судороги и даже впасть в кому.

Оскорбительные шутки

Не так давно комик Крис Рок на церемонии «Оскар» позволил себе неприятные шутки в адрес жены Уилла Смита, за что незамедлительно получил неплохой удар в лицо прямо на сцене. Возможно, это показало некоторым шутникам, которые не воспринимают свой юмор как что-то опасное, что за такие слова вполне можно ответить.

Пример, приведенный выше, лишь безобидное напоминание. Есть немало случаев, когда неудачная шутка, в которой не было прямого оскорбления, заканчивалась для шутника весьма печально. Поэтому не стоит недооценивать силу юмора, ведь она может как дарить радость, так и вызывать гнев.