Густав Цандер
Борьба с хилым телом
Весомый вклад в историю фитнеса и развития силовых тренажеров внес шведский врач-физиотерапевт Густав Вильгельм Цандер (или Зандер). От природы слабый молодой человек решил посвятить свою жизнь идее построения сильного и здорового тела. В 1864 году в Стокгольме им был открыт, по сути, первый в мире тренажерный зал с 27 аппаратами, которые позволяли грамотно работать над разными группами мышц. Иные снаряды сопровождались двигателем, иные приводились в движение мышечными усилиями. Успех зала был неожиданным — оказывается, оздоровление, похудение и приумножение силы волновали европейцев уже во второй половине XIX века. Вскоре Цандер открыл второй такой зал в Лондоне, затем еще один в Нью-Йорке, а потом и десятки других в различных городах мира.
Внешне тренажеры доктора были странными и громоздкими, некоторые даже сравнивали их с орудиями пыток. Однако это был настоящий прорыв, причем для атлетов обоих полов. Подумать только, ведь до Цандера вообще считалось, что женщине неприлично заниматься физкультурой! Спортивной формы, однако, тогда еще не было, поэтому на иллюстрациях тех времен дамы занимаются на тренажерах в повседневных платьях — они разве что могли чуть ослабить тугой корсет. Мужчинам же позволялось снять пиджак, не более.
Первый русский фитнес
Дело Цандера в нашей стране продолжил Семен Эйнгорн, петербургский доктор, который специализировался на детских болезнях. Он открыл в городе на Неве заведение под названием Институт механотерапии, а филиал оного появился в Ессентуках, где Эйнгорн подрабатывал каждое лето курортным врачом. Он перенимал опыт Цандера, выписывал оборудование из Швеции. Вторая, выражаясь современным языком, «качалка» была открыта питерским доктором как раз-таки на Кавказе. Это случилось в 1902 году, и об этом написали все местные газеты.
Помимо тренажеров, там были массажеры и другие диковинные приспособления, например для борьбы с бессонницей. Зал механотерапии посещали многие именитые персоны: князь Голицын, Константин Варламов, Константин Станиславский, Вера Комиссаржевская, Федор Шаляпин. Павильончик этот, кстати, до сих пор цел, и аппараты Цандера все еще функционируют, правда, как музейные экспонаты.
Бессмысленные и беспощадные тренажеры
Как только силовые тренировки начали набирать популярность, появилось огромное количество изобретателей-энтузиастов, которые предлагали в качестве спортивных снарядов нечто немыслимое. К числу таких приспособлений можно, например, отнести вибрационный приседатель Джона Харви Келлога. Аппарат должен был лечить головные боли и боли в спине, а также стимулировать перистальтику кишечника. Еще один доктор, по фамилии Лотон, явил общественности универсальный жироредуктор, который должен был уменьшить избыточный вес всего за несколько дней. Увы, а может, и к счастью, чудес не было ни тогда, ни сейчас, так что даже завлекающие рекламные тексты не способствовали продажам аппаратов.
Тренировки как привилегия
Накануне появления первых фитнес-машин полнота была признаком достатка и никак не ассоциировалась с нездоровьем, а потому поначалу тренажеры воспринимались больше как развлечение, чем как необходимость. Для среднестатистического человека сама идея развивать и поддерживать силу при помощи особых машин выглядела дико. Показателен, например, тот факт, что на знаменитом «Титанике» доступ в тренажерный зал имели только пассажиры первого класса. Разумеется, женщины и мужчины занимались отдельно.
Все поменялось только в 1970-е годы, когда американец Артур Джонс, основатель компании Nautilus, представил первый универсальный тренажер под названием Blue Monster, рассчитанный на выполнение всех базовых упражнений. В основе лежала хорошо знакомая посетителям современных спортзалов система блоков. Теперь нужную мышцу можно было нагружать максимально эффективно. Чуть позже появились и тренажеры для домашнего использования, которые делали фитнес максимально доступным. Их часто рекламировали по телевизору, а так как у спортивного образа жизни появились и свои известные пропагандисты вроде кинозвезд Джейн Фонды или Арнольда Шварценеггера, дело стремительно пошло в гору.
Большой тренажерный бизнес
В отличие от свободных ве́сов — гантелей, гирь, штанг — тренажеры представляют собой все-таки более сложные устройства, и потому их чаще всего можно запатентовать, что приносит разработчикам неплохую прибыль, особенно учитывая фитнес-бум последних лет. Впрочем, заново изобретать велосипед для посетителей обычных «качалок» почти никто не берется. Куда интереснее с этой точки зрения узкие направления, скажем реабилитация после травм. Или космонавтика. Мало кто знает, но в космосе люди теряют до 20% мышечной и 18% костной массы буквально за полгода. Виной всему невесомость. Поэтому космонавты обязательно должны тренироваться. Сами понимаете, во время полета это делать очень и очень непросто, и устройства для этого нужны особые.
Например, тренажерный комплекс на Международной космической станции был разработан по специальному заказу НАСА и оснащен компьютером, который фиксирует физиологические параметры каждого члена экипажа и передает их на Землю, чтобы специалисты могли держать здоровье каждого астронавта под контролем. Кроме того, комплекс обладает независимым подвесом и во время занятий не создает дополнительных нагрузок на конструкцию станции. А тренируются космонавты очень упорно — не меньше двух часов почти каждый день. Нам же с вами, простым смертным, для здоровья, силы и красоты достаточно 40–50 минут занятий три раза в неделю.
