Со всеми этими дурацкими советами по снижению веса нам порой трудно понять, кому или чему можно смело доверять. Однако вам не стоит отбрасывать все полезные советы по этому вопросу от ваших лучших подруг, ведь они вам могут еще пригодиться. Но вот один полезный совет по снижению веса настолько странный, что вы даже не сможете в это поверить.
Шоколад – это не только вкусно, но и полезно!
Ходят слухи, что черный шоколад может быть очень полезным для тех, кто сидит на диете. Также он обладает невероятными преимуществами для здоровья. Например, умеренные дозы черного шоколада могут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и улучшить состояние кожи. Но есть еще больше преимуществ у этого продукта, о которых вам нужно знать. Видимо, этот любимый многими десерт настолько полезен, что просто один его запах может уменьшить вашу талию на пару сантиметров. Шутки в сторону!
О чем говорят результаты исследований?
В ходе одного «вкусного» исследования было выявлено воздействие темного шоколада на грелин - гормон, который стимулирует аппетит и посылает сигналы мозгу, когда вы голодны. Исследователи пригласили для проведения испытания двенадцать женщин, показатель ИМТ которых был между 18 и 25. Сначала все 12 женщин съели по 30 мг темного шоколада. Затем исследователи разделили испытуемых на две группы. Женщины из первой группы съели еще дополнительную дозу (30 мг) сладкого продукта, а дамы из другой просто почувствовали запах десерта.
Удивительно, но все они сообщили об уменьшении аппетита и снижении тяги к пище лишь после того, как съели или понюхали плитку шоколада. Поедание этой пищи способно остановить вас на пути к холодильнику.
По мнению исследователей, запах шоколада снижает уровень грелина в женском организме. По мере того как уровень гормона у них падал, аппетит подавлялся, и страстное желание перекусить пропадало. Будем надеяться, что эффект потери веса такой же волшебный.
Заключение
Тем не менее важно отметить, что это исследование нельзя считать на сто процентов точным. Прежде чем делать какие-либо серьезные выводы о способности черного шоколада обуздать эти навязчивые пристрастия, необходимо провести еще ряд дополнительных исследований и пригласить для эксперимента еще большее количество участников.
Мечтаете о тонкой талии? Если вы голодны, а обед еще не скоро, можете понюхать плитку шоколада. Это никак не навредит вашей талии.
