Наши страхи перед, казалось бы, тривиальными вещами могут показаться иррациональными, но ведь их разделяют миллионы людей. Даже страх перед чем-то столь безвредным, как мышь, может буквально парализовать взрослого человека.
Чем вызваны наши фобии? Для многих из них удалось найти убедительные причины, но для других объяснение по-прежнему отсутствует, а некоторые еще даже не были признаны официально.
Используя данные опроса YouGov, в котором приняли участие 2088 взрослых, составили список 10 самых распространенных страхов, с которыми приходится жить взрослым и детям. Давайте начнем.
1. Высота
Оказывается, наиболее распространенной фобией является страх высоты. 23 процента респондентов заявили, что очень боятся высоты, а 35 процентов сказали, что они ее опасаются. Кроме того, этот страх у большинства людей усиливается с возрастом.
Этот страх известен как акрофобия. Само слово происходит от греческого ákron, и означает "пик" или "край". Эта фобия, по-видимому, обусловлена неспособностью человека воспринимать вертикальные расстояния.
Исследования показывают, что люди с этой фобией переоценивают вертикальные расстояния, и те, у кого эти погрешности в оценке самые сильные, больше всего боятся высоты.
2. Змеи
На втором месте среди фобий оказался страх перед змеями: 21 % опрошенных их очень сильно боится, а 31 % опасается.
Для некоторых людей нет большего ужаса, чем увидеть, как одно из этих скользких пресмыкающихся пробирается к ним по земле. Известный как офидиофобия, этот страх может считаться немного иррациональным, так как большинство змей совершенно безвредны.
Недавние исследования показывают, что у младенцев есть врожденный страх перед змеями, а значит, это не результат воспитания. Несмотря на свою, в основном, безвредную природу, этот страх может быть связан с инстинктом выживания.
3. Публичные выступления
Боязнь выступать перед толпой, известная как глоссофобия, является третьей наиболее распространенной фобией. Двадцать процентов респондентов очень боятся публичных выступлений, а 36 их опасаются.
Для некоторых людей это беспокойство может проявляться как угодно, от легкой нервозности до полного паралича. Пока еще точно неизвестно, какими психологическими процессами можно объяснить этот страх, но от него страдают многие люди.
4. Пауки
Немного дальше по списку находится страх пауков, более известный как арахнофобия. Оказалось, что очень сильно боятся пауков 18 % опрошенных, в то время как 24 % их опасаются.
Как и страх перед змеями, боязнь пауков может быть врожденой. Опять же, определить психологические причины этой фобии пока что не удается, но у ученых есть некоторые догадки.
Арахнофобия может возникнуть из-за хаотичного движения пауков. Также вполне возможно, что страх — это эволюционный ответ на наше с ними взаимодействие, хотя недавние исследования, предполагающие, что этот страх генетический, кажется, опровергают эту идею.
5. Страх тесного пространства
На пятом месте в нашем списке клаустрофобия, или страх оказаться в небольшом помещении. Четырнадцать процентов людей рассказали о сильном страхе, в то время как 29 % — об опасении.
Исследования показывают, что люди, для которых личное пространство простирается далеко за пределы собственного тела, с большей вероятностью могут столкнуться с клаустрофобией. Это может быть связано с искажением восприятия человека.
Интересно, что клаустрофобия может быть противоположностью страху высоты, когда люди переоценивают вертикальные расстояния. Люди, страдающие клаустрофобией, могут недооценивать горизонтальные расстояния.
6. Мыши
Мусофобия выходит на шестое место в нашем списке, причем 9 процентов людей очень боятся мышей, а 17 процентов их опасаются.
Существует довольно мало исследований этой фобии. Тем не менее, согласно некоторым теориям, этот страх может быть вызван разделением общих условий проживания, и он усиливается, когда человек на самом деле видит мышь.
Также этот страх может быть связан с нашим подсознанием, когда человек понимает, что грызуны могут переносить различные болезни. Не помогают справиться с ним и голливудские фильмы, в которых мыши или крысы часто нападают на героев.
7. Иглы и уколы
Если вы боитесь инъекций, вы не одиноки. Восемь процентов людей признаются в сильном страхе перед уколами, а еще 16 предпочитают обходится без них.
Так называемая трипанофобия включает в себя страх шприцев, игл и инъекций. Официально эту проблему не признавали фобией до 1994 года, но с тех пор было выдвинуто несколько теорий относительно ее причины.
Некоторые считают, что этот страх может быть генетическим, и связан он с боязнью колотых ран у наших далеких предков. Кроме того, сама обстановка, в которой в большинстве случаев делают укол, может также вызывать беспокойство.
8. Полет на самолете
Под восьмым номером в нашем списке оказался страх перед полетами. Семь процентов людей предпочитают не путешествовать, лишь бы не летать, а 17 % испытывают беспокойство, попадая в салон самолета.
Главной причиной авиафобии или аэрофобии является высвобождение гормонов стресса, когда самолет находится в воздухе. Турбулентность также увеличивает уровень стресса, уменьшает познавательные способности человека, что, в свою очередь, снова способствует высвобождению кортизола. Этот замкнутый круг заставляет некоторых людей боятся того, что самолет может упасть в любую минуту, тогда как другие люди переносят полет совершенно нормально.
9. Толпа
На девятом месте оказался страх перед толпой. Хотя существует ряд различных фобий, связанных со скоплением людей, наиболее распространенной является, вероятно, агорафобия. Четыре процента людей заявили о сильном страхе перед толпой, а 17 процентов — о чувстве нервозности.
Агорафобия описывается как страх оказаться в ситуации, когда что-то может затруднить ваш побег. Пример — это открытый космос или общественный транспорт. Это может вызвать беспокойство и даже привести к тому, что человек откажется выходить из дома.
Причиной, по-видимому, является паническое расстройство, когда люди испытывают панические атаки и моменты сильного страха. Причиной этой фобии может быть травматическое событие, такое как тяжелая утрата, или же она может объясняться генетически.
10. Клоуны
На последнем месте, но не по значению, оказался страх перед клоунами. Эта фобия формально не была признана, хотя некоторые называют ее коулрофобией. Четыре процента людей признались, что очень боялись клоунов, а 8 процентов их опасаются.
Причина этого страха может быть связана с идентификацией того, кто находится перед вами. Люди начинают беспокоиться, когда то, что они видят, не соответствует тому, что они ожидают.
Другие полагают, что люди начинают нервничать из-за того, что не могут увидеть истинного выражения лица клоуна. Неизменная улыбка также являются причиной беспокойства.
Любая из фобий в этом списке сама по себе может быть пугающей. Но если у вас есть одна из них, помните, что вы не одни, и многие люди чувствуют то же самое.
