Боязнь высоты, пауков, публичного выступления и другие распространенные страхи: что лежит в их основе и как с ними жить

Страх является ключевым компонентом повседневного выживания, присущим нам от давно ушедших предков. Некоторые из этих опасений превращаются в полномасштабные фобии.

Высота

Страх высоты возникает, когда ваше внутреннее ухо чувствует чрезмерное гравитационное притяжение и сообщает об этом, предупреждая ваше тело о расстоянии, которое существует между вами и землей. Если вы забрались слишком высоко, ваше тело переходит в режим паники, поскольку глаза посылают визуальные сигналы в мозг.

Боязнь высоты удивительна, потому что, тело испытывает сдвиг в гравитационном притяжении. Исследование, проведенное учеными, позволило определить точную стадию развития, когда этот страх изначально появляется. По их словам, это происходит после того, как ребенок начинает изучать двигательные навыки, такие как ползание или передвижение.

Змеи

С давних времен мы боимся змей. Наши глаза развивались, чтобы видеть цвета более живыми - не для того чтобы мы могли видеть красивое радужные, а, скорее, чтобы избежать хищников.

Чтобы доказать это, исследование 2011 года показало, что дети могут находить змей быстрее, чем увидеть цветы. Фактически, это наш модуль нервного страха, который сигнализирует об опасности.

Пауки

Страх пауков является встроенным в нашу ДНК благодаря нашим предкам. Пауки представляли гораздо большую угрозу для людей в древние времена. Даже неядовитый укус может быть опасным. Ученые предполагают, что способность распознавать и бояться пауков привела к увеличению числа выживших потомков наших предков.

Этот страх непропорционально сказывается на женщинах. Девочки начинают раньше бояться пауков по сравнению с мальчиками. Вероятно в то время, когда мужчины были воинами, а женщины - смотрителями, паук представлял большую угрозу для женщин и их детей.

Взгляд

Есть причина, по которой мы называем глаза окнами для души. Когда вы видите смотрящие на вас эмоциональные глаза, особенно недобрые, ваш мозг воспринимает это как опасность и выделяет поток агрессивных гормонов. Этот страх впервые был описан в 400 году до нашей эры. Люди инстинктивно пытаются оценить друг друга и животных с помощью зрительного контакта.

Публичное выступление

Публичное выступление - это очень распространенный фактор страха, который пугает людей разных возрастов. Даже люди, которые не боятся публичных выступлений, испытывают некоторые симптомы, связанные со страхом: дрожание рук, потливость.

Эта боязнь исходит от части нашего мозга, которая регулирует эмоции. Конкретные конфигурации черт лица можно интерпретировать как угрожающие на примитивном уровне. Конечным результатом является страх перед сценой, который большинство из нас пережило в какой-то момент нашей жизни. Вот почему некоторые люди, сталкиваясь с реальностью публичных выступлений, просто тупо смотрят в толпу. По этой причине многие будут воображать что-то странное, например, публику перед собой, стоящую в нижнем белье, чтобы преодолеть свой страх.

Внезапные движения или звуки

Люди имеют физическую реакцию перед внезапными движениями, звуками или неожиданностями. Когда мы находимся в нормальном, спокойном состоянии, наше тело спокойно. Когда кто-то внезапно входит в комнату, вы чувствуете, как ваше окружение движется. Это вызывает рефлекс, который мы выработали как средство выживания.

Это интенсивная химическая реакция, при которой адреналин наполняет организм и мозг. Некоторые люди любят это чувство, поэтому дома с привидениями так популярны. Но многие не могут остановить поток адреналина и живут с паническими атаками.

Малые пространства

Как правило, клаустрофобия или боязнь небольших пространств, считается необъяснимой и неконтролируемой фобией. Но исследователи говорят, что это может исходить от наших предков. Клаустрофобы испытывают беспокойство в небольших помещениях. Те люди, которые не в состоянии подавить свой страх, оказываются в полномасштабной физической скованности и панике.

Некоторые ученые считают, что избегание небольших пространств - это инстинктивный механизм выживания.

Кровь

Многие люди боятся крови, некоторые испытывают тошноту, когда видят ее. Почему? Наука предполагает, что людьми, которые падают в обморок или испытывают головокружение при виде крови, движет страх.

Когда у некоторых людей течет кровь, срабатывает нерв, идущий от головы человека к сердцу. Он посылает сигнал в сердце, который заставляет его замедляться, что уменьшает приток крови к мозгу. Этот сигнал происходит по многим причинам - недостаточное питание, низкий уровень сахара в крови, недосыпание. Но почему это происходит, когда люди видят кровь?

С эволюционной точки зрения, кровь, которую мы видим, обычно означает, что кто-то пострадал. Однако чем больше человек видит кровь, тем меньше он на нее реагирует, поэтому врачи и медсестры могут лучше воспринимать это, чем, скажем, маленький ребенок.

Темнота

Многие дети (и многие взрослые) боятся темноты. Почему? Этот страх проистекает из того факта, что на древних людей чаще всего охотились ночью большие звери.

Известно, что хищные животные, такие как львы, тигры и медведи, промышляют ночью. Некоторые более крупные хищники используют тьму как прикрытие, чтобы преследовать свою добычу. И мы, люди, все еще подсознательно боимся, что ночью на нас нападет большое животное.

Поэтому, когда маленький ребенок проводит половину ночи, просматривая шкаф и пустоту под кроватью на предмет светящихся глаз, он просто реагирует на многовековой инстинкт страха перед темнотой.

Полет

Боязнь перед полетом является универсальной фобией. Это комбинация множества страхов, которые есть у разных людей. Опасение перед полетом не имеет ничего общего со страхом падения. Оно вызвано тем, что ваше тело находится высоко над землей и в компактном пространстве.

Но у некоторых людей возникает целая гамма негативных симптомов непосредственно перед необходимостью подняться на борт самолета. Часто это происходит после плохого опыта. У большинства людей есть врожденный страх находиться слишком высоко в воздухе. Хотя, как и во многих случаях, этому можно помочь с помощью умственных упражнений, снижающих стресс.

Смерть

Почти каждая вторая фобия на планете сосредотачивается вокруг страха смерти. Мы все инстинктивно стремимся сохранить себя. Люди испытывают боязнь по разным причинам. Во-первых, люди имеют врожденное желание жить. Поэтому многие наши фобии являются частью нашего страха смерти.

Мы можем бояться хищников, огня, падений, стремительных вод, работающих механизмов, привидений, клоунов - чего угодно. В конце концов все сводится к тому, что мы боимся умереть. Это сильнее, чем просто волнение, это внутренняя установка.

Мыши и крысы

Почему некоторые люди кричат ​​в ужасе при виде грызунов? Исследователи предполагают, что мыши и крысы начали пугать людей, еще когда наши предки стали обживать пещеры и формировать устоявшееся сообщество.

Эти существа часто приносят болезни. Во время Черной чумы в средние века именно мыши переносили блох, зараженных вирусом, в разные части света, в результате чего миллионы людей умерли.

Отверстия

Трипофобия – это боязнь дыр. Она на самом деле является следствием биологической реакции. С появлением интернета, трипофобия привлекла внимание исследователей и ученых благодаря сайтам, посвященным страху. По сути, это боязнь скопления дыр.

Пациенты часто сообщают о приступах паники или ощущении зуда после просмотра изображений этих тесно сгруппированных углублений.

Когда еще не было исследований по этой фобии, ученые были уверены, что люди боятся самих дыр. По словам исследователей, плотно сгруппированные отверстия на картине представляются человеческому глазу больше, чем они есть. Наши глаза говорят нам, что что-то странное в том, как выглядят эти дыры.

Современные исследователи полагают, что человека страшат не отверстия, а то, что может в них скрываться: паразиты, опасные насекомые, ядовитые пауки. Мы не видим конкретной опасности, но подсознательно готовимся к тому, что она существует. Это заставляет наш мозг бояться.