Не хуже виагры: как шпинат влияет на сексуальную жизнь

Калий

А вам известно, что в шпинате гораздо больше калия, чем в банане? Калий способствует лучшему кровообращению – он уравновешивает уровень натрия, избыток которого может привести ухудшению кровообращения. Достаточный уровень калия препятствует задержке жидкости в организме, что позволит вам себя не только чувствовать себя лучше, но и выглядеть более привлекательным.

Витамин Е

Некоторые прямо так и называют его - «витамин секса»! Шпинат обогащен витамином Е, который помогает вырабатывать гормоны секса, позволяя человеку чувствовать себя более возбужденным и привлекательным для своего партнера.

Этот чудо-витамин также способен увеличивать кровоток в области гениталий. Что еще требуется для интима?

Цинк

Тот факт, что этот минерал оказывает положительное влияние на уровень тестостерона, указывает на то, он является отличным усилителем либидо. Цинк поможет мужчинам справиться с эректильной дисфункцией. Добавьте своему партнеру немного шпината в утренний смузи, и ваша сексуальная жизнь заиграет новыми красками! Кроме того, если вы мечтаете о ребенке, цинк, как оказалось, улучшает качество спермы, ее количество и подвижность сперматозоидов.

Магний

Так как магний вовлечен в 300 ферментных систем нашего тела, он играет существенную роль в выработке энергии. Недостаток магния приводит к хронической усталости. Когда уровень энергии слишком низкий, люди обычно уклоняются от каких-либо сексуальных игрищ.

Тиамин

И хотя витамин В1 считается убийцей либидо, благодаря содержанию его в шпинате вы почувствуете себя более расслабленным, спокойным и готовым к физическому контакту!